Tidur terlentang
Posisi tidur ini sangat ideal untuk mencegah nyeri pada leher dan punggung, mengurangi refluks asam lambung, meminimalkan keriput serta menjaga bentuk payudara agar tak mudah kendur.
Sayangnya posisi tidur terlentang ini bisa menyebabkan ngorok. Untuk mereka yang sering mendengkur disarankan untuk menggunakan bantal yang empuk agar kepala dan leher tidak tersangga terlalu tinggi. Tidur terlentang juga sering menyebabkan nyeri punggung, karena itu letakkan bantal di bawah lutut sehingga tungkai agak tertekuk. Bila alas tidur terlalu empuk, taruhlah papan setebal kira-kira 1 cm di bawah seprai.

Tidur miring
Secara umum posisi tidur miring bagus untuk kesehatan karena efektif untuk mengurangi ngorok. Posisi tidur dengan lutut ditekuk dan agak diangkat ke arah dada dengan menjepit bantal sangat dianjurkan untuk mencegah nyeri punggung.
Posisi tidur miring merupakan posisi tidur yang paling nyaman untuk ibu hamil. Selain melancarkan sirkulasi darah, saat perut semakin membesar, posisi tidur terlentang bisa membuat sesak napas.
Kelemahan dari posisi tidur ini adalah mempercepat timbulnya kerutan di wajah. “Semua tekanan akan berada pada satu sisi yang menghadap bantal. Posisi ini juga menyebabkan payudara cepat kendur,” kata Dr.Roshini Rajapaksa, editor kesehatan majalah Health.

Posisi melengkung
Posisi tidur dengan posisi menyamping dengan lutut di tekuk dan agak diangkat ke arah dada seperti posisi janin sangat tidak dianjurkan. “Posisi melengkung ini akan menekan diafragma sehingga bisa mengganggu pernapasan,” kata Dody Chang, ahli akupuntur dari Center for Integrative Medicine, AS.
Ia menambahkan, posisi tidur melengkung ini juga bisa menyebabkan nyeri punggung, wajah keriput lebih cepat, serta payudara mengendur. Kendati begitu posisi tidur ala janin ini sering dirasa nyaman oleh ibu hamil.

Tidur tengkurap
Untuk mereka yang sering mengeluh nyeri punggung, sebaiknya menghindari posisi tidur tengkurap, kecuali perut diberi ganjalan bantal. Posisi tidur seperti ini sulit menjaga posisi netral untuk tulang punggung.
Tidur tengkurap akan memberi tekanan pada sendi dan otot-otot sehingga mengiritasi saraf dan menyebabkan nyeri, serta kebas. Selain itu dalam posisi ini kepala akan berada pada satu sisi dalam waktu lama sehingga leher akan pegal.

Blue Strains
BD – Blue Diamond
BS – Blue Scorpion
BDSS – Blue Diamond Snakeskin
Cobalt – Cobalt

Red/Orange/Yellow Strains
MR – Marlboro Red
PB – Pigeon Blood
CPB – Checkerboard Pigeon Blood
CNPB – Carnation Pigeon Blood
GM – Gold Melon
Y/W – Yellow White
MG – Millennium Gold
GB – Golden Butterfly
YC – Yellow Crystal
RGD – Red Golden Diamond
3R – Royal Ruby Red
SM – San Merah
RP – Red Passion
SRP – Super Red Passion
MP – Mandarin Passion
3R – Royal Ruby Red
R/W – Red White
RM – Red Melon
SRM – Super Red Melon
RR – Rose Red
RRI – Rose Red Intermediate

White Strains
WD – White Diamond
SW – Snow White
WB – White Butterfly
WBtb – White Butterfly “Throwback”
WS – White Scorpion

Striated Strains
SS – Snakeskin
TSS – Tiger Snakeskin
AF – Altum Flora
FLSS – Fine Line Snakeskin
TT – Tiger Turquoise
CBT – Checkerboard Turquoise
RT – Red Turquoise
BT – Brilliant Turquoise

Spotted Strains
RSG – Red Spotted Green
LSS – Leopard Snake Skin
GLSS – Golden Leopard Snake Skin
GL – Golden Leopard
PE – Penang Eruption
SE – Super Eruption
EL – Eruption Leopard

Albinos
AG – Albino Golden
AS – Albino Snake
AA – Albino Alenquer
AT – Albino Turquoise
AR/W – Albino Red/White
AY/W – Albino Yellow White
ASW – Albino Snow White
ACP – Albino Checkerboard Pigeon
ARGD – Albino Red Golden Diamond (Solid and Striated)
APD – Albino Pearl Diamond
AC – Albino Cobalt
ABD – Albino Blue Diamond
AP – Albino Pigeon
ARB – Albino Royal Blue
ARSG – Albino Red Spotted Green
AMG – Albino Millennium Gold

Other Abbreviations
BH – Beefheart
BW – (Hikari) Bloodworms or (California/Live) Blackworms
BB – Barebottom
X – A cross.. usually seen between two strains of discus
f1 – First generation of a cross

Hmm.. bakalan keluar duit lagi deh! Casper minta jajan. Umurnya emang ga muda lagi sih.. 20 tahun!!! sama kaya anak yang lagi kuliah. Kejadiannya waktu gw mau berangkat ke Rumah Sakit Sentra Medika Cibinong untuk berobat. Tiba-tiba di tengah jalan casper batuk-batuk, RPM naik turun selama 2 menit sebelum akhirnya mati ngga mau distarter. Untung aja lokasi mogoknya belum jauh dari komplek gw. Di tengah jalan raya yang berdebu, gw coba cek penyebab Casper mogok… pertama pas gw periksa kabel busi nomor 2 emang agak renggang dan akhirnya gw kencengin lagi. Dicoba starter lagi, belum mau up. Akhirnya gw coba telv bokap untuk bantuin cek pengapian, karena memang butuh 2 orang buat ngeceknya. Satu untuk starter dan satu lagi untuk nempelin kabel busi ke body, ngeliat ada percikan apinya apa ngga.

Bokap dateng, rasanya seneng banget dalam kondisi seperti ini. Langsung deh, gw suruh bokap liatin apa ada percikan api di salah satu kabel busi yang di tempel ke body. Ternyata ngga! otomatis kesimpulannya nih mobil kaga bakal bisa nyala kalo apinya ngga sampe ke busi. Berikutnya, cek kabel busi dari koil ditempel ke body. Jawabannya, masih belum ada percikan api.

Kesimpulannya ada 2 sebenarnya. pertama, koil yang mati sehingga ngga ada tegangan/api yang sampai ke busi. Mana bisa hidup tuh mesin! Kedua, CDI yang rusak lagi. Karena sekitar 4 tahun yang lalu CDI pernah rusak dengan gejala mogok yang hampir sama. Karena yg ada di toolbox gw cuma ada koil cadangan tapi bukan orisinil .. ya udah langsung di pasang. Hasilnya….  gruuu…nnggg… NYALA lagi!! Ngga pake lama, gw langsung melanjutkan perjalanan ke RS.

penampakan koil standar mazda interplay selama 20 tahun

Penampakan dari depan

kamu kecewa sama hidup kamu yang sekarang??
check this out!

mungkin hidup kita gak pernah jadi seperti yang kita inginkan, tapi kita harus bisa menyadari bahwa “kita tidak hidup sendiri di dunia ini“.

mungkin kita udah ngga tau lagi untuk apa kita hidup??

Check this out!

tujuan kita hidup sebenarnya bukan untuk diri kita sendiri, melainkan untuk semua orang yang menyayangi kita =)
tapi kalau kita merasa tidak ada yang menyayangi kita di dunia ini itu salah besar… kita masih memiliki TUHAN.

kamu putus cinta? atau gagal dalam kehidupan?
check this out!

belum waktu nya…. =)

DIA punya rencana yang indah untuk kita….
mungkin hari ini kita merasa sedih, kesal, dll…
tapi esok, DIA akan merubah hidup kamu dengan KASIH CINTA nya…

Kita sedih karena ditinggal selamanya oleh orang yang kita sayang?
Check this out!

hapus air matamu, hilangkan kesedihanmu…
karena sebenarnya dia sedang TERSENYUM di dunia sana =)

Sudah benar-benar pasrah dan berminat mati?
Check this out!

Kita cuma perlu tau, banyak banget orang yang berjuang untuk HIDUP.

jadi jangan pernah sekalipun kamu menyesali dan menyia-nyiakan kehidupan.

Hidup ini hanya sekali, buatlah hidup ini lebih berarti =)

buatlah lebih berarti dari hari-hari yang lalu….

mungkin kita pernah jatuh, tapi sekarang kita harus bisa kembali bangkit…

buktikan pada DUNIA bahwa kita bisa menjadi lebih baik..

Lihatlah….

Ini kamu yang sekarang! ya, ini kamu yang sekarang!
Kamu sudah kembali putih bersih…. dan kamu harus mengisi kembali lembaran putih itu dengan penuh warna dalam hidup kamu.

Kamu sudah dilahirkan kembali.
jadilah sesuai dengan apa yang kamu kehendaki…
Tuhan Beserta Kita.

Do your the best…

1st, saya pakai aplikasi Mcleaner di HP saya untuk Block SMS dari 9400. bodohnya saya, saya lupa untuk blacklist no tersebut. (gubrakkk!). Alhasil SMS itu berhasil menggerogoti pulsa saya (Arrrrrggghhh!!!). Tapi sekarang udah mudah-mudahan berhasil. Update: saya coba blacklist no saya yang lain, meskipun sudah ter block di HP tapi tetap delivery di HP saya yang lain. Logikanya pengirim sialan itu ngirim ke kita tapi sebelumnya lewat provider kita dulu sebelum akhirnya SMS itu nyampe ke kita. Jadi cara pertama sebaiknya nomor 3, yaitu menghubungi provider kita untuk block nomor 9400.

2nd, saya browsing untuk cari alternatif lain. Mungkin teman-teman blogger ada yang pernah ngalamin hal yang sama. Rata-rata mereka mengusulkan untuk unreg, caranya UNREG GOLD ke 9400 atau UNREG MOBI ke 9400 atau OFF ke 9400. Nih sebagian link informasinya. Tapi saya masih ragu dengan cara ini karena dari teman-teman ada yang berhasil dan ada juga yang masih menerima SMS itu. Katanya sih makan pulsa cukup BESAR untung meng-unreg.

3rd, saya coba menghubungi call center kartu saya (IM3;100), untuk block nomor tersebut dari sana. Tapi kebetulan saya punya teman yang bekerja di sana, jadi nelpun orangnya langsung. hehehe…
Mudah-mudahan cara tersebut berhasil.

Artikel ini ditulis untuk mengingatkan teman-teman untuk berhati-hati kalau mendapat SMS ga jelas dengan tiba-tiba. Terutama dari 9400 yang saya alami atau waspada jangan sampai tanpa sadar kita asal klik di internet, memasukkan data seperti no telfon atau email atau data pribadi. Mudah-mudahan YLKI selaku yang berwenang bisa mengatasi kasus ini karena sangat merugikan konsumen. Ini dan ini artikel dimana nomor 9400 dll ternyanya termasuk konten nakal.
Semoga membantu!

1. Karantina discus yang terkena white feces.
2. Larutkan 2 gr Metronidazole / 100 liter.
3. Tambahkan garam 1-2 sendok makan.
4. Pasang heater 30 C.
5. Pasang aerator.
6. Sebaiknya, setiap 8 jam ganti air 1/2nya dan tambahkan Metronidazole 1 gr. Atau setidaknya 24 jam.

Penyakit cacing pita dapat diobati dengan Levamisol yang diberikan melalui pakan.

Bintik putih pada discus dapat diobati dengan cara merendam discus menggunakan acriflavin dengan campuran 50ml acriflavin/22,5 Liter air.

Sirip rusak dapat diobati  dengan melarutkan Clorampenicol 2 gr/100 liter air, lakukan selama  3-5 hari.

Biasanya kalo velvet, ikannya emang warna badannya jd gelap/hitam, sirip fin-nya menguncup, suka menggesekkan tubuhnya ke benda di sekitarnya dan biasanya ngumpul di sudut/mojok. Kalo saya ngobatinnya biasanya dengan cara:

1. Karantina discus yang diduga terkena velvet

2. Masukkan chlorampenicol 1,5 gram+ Acriflavine 20 ml + 1-2 garam ikan ke dalam tank berisi kurang lebih 100 liter untuk karantina.

3. Pasang aerator yang agak besar.

4. Pasang heater 30 C.

5. Kalau airnya keruh putih di esok lusa, sifon. Tambahkan larutan sama seperti sebelumnya. Lakukan seterusnya sampai discus terlihat sehat (biasanya 1 minggu).

6. Kasih makan dikit aja (puasa).

NB: Penulis tidak bertanggung jawab bila terjadi hal-hal yang tidak diinginkan. Artikel ini dibuat berdasarkan pengalaman penulis, dan telah terbukti berhasil. Kalau ada yang ingin menambahkan saya persilakan.

Ikan discus sebagai rajanya ikan air tawar menarik banyak akuaris maupun orang awam untuk memeliharanya. Selain bentuk, warna, dan coraknya yang menarik, harganya yang mahalpun menjadi salah satu daya tarik untuk memeliharanya. Namun memelihara terutama untuk memilih calon bibit yang baik tidak semudah membalikkan telapak tangan.

Untuk mendapatkan discus yang baik tentulah harus mendapatkan bibit yang baik. Oleh karena itu seorang hobies terutama pemula harus jeli dalam memilih ikan. Kesulitan terbesar yang dihadapi oleh pemula adalah kurangnya pengetahuan mengenai kualitas discus yang baik. Banyaknya jenis discus, terutama nama-nama yang berlainan untuk satu jenis discus ikut membuat pemula ini semakin bingung.

Berikut tips untuk memilih discus yang baik, diantaranya:

1. Warna kulit yang cerah, tidak berselaput ataupun mengeluarkan lendir yang berlebihan. Warna kulit yang mengkilap/hitam menandakan kondisi discus yang tidak sehat. Garis hitam vertical/stress bar yang sangat menyolok/tegas menandakan discus dalam kondisi stress yang berat. Jumlah garis ini berbeda-beda menurut varian ikan. Biasanya berjumlah antara 7-18 bar. Stress bar ini tidak menentukan sakit tidaknya seekor discus, tetapi sebagai parameter kondisi discus akibat kaget, atau kondisi lingkungan yang tidak cocok bagi discus. Banyak jenis discus yang menunjukkan stress-bar nya dengan jelas.

2. Sisik pada ikan yang bersih dan tidak terkelupas, tidak berbintik putih dan berlendir terlalu banyak. Sirip ikan haruslah terlihat bersih dan lengkap. Sirip yang sobek, rusak, berjamur menandakan ikan tidak sehat. Biasanya pada sirip ikan sering terserang fin rot. Sirip yang tidak cacat dan seimbang akan membuat bentuk discus bulat dan indah dipandang.

3. Warna mata yang bening, tidak berselaput ataupun berbintik putih. Bola mata yang tidak terlalu mencolok keluar seperti ban radial. Mata demikian disebut pop eye yang disebabkan kondisi air yang jelek, dan ikan terjangkit intestinal bakteri. Ukuran mata yang terlalu besar pada ikan yang berukuran kecil menandakan ikan tersebut terhambat pertumbuhannya atau biasa disebut bantet/ kontet. Selain itu mata yang hitam dapat diakibatkan oleh penyakit internal dan terlalu lama terkena kontaminasi obat-obatan dalam jangka lama

4. Bentuk tubuh ikan discus yang ideal, tidak kurus yang nampak dari ketebalan dahi/ jidat discus. Discus yang tidak cacat fisik, biasanya terlihat dari depan/ muka dimana sisi kiri dan kanan terlihat sama. Mulut ataupun bagian tubuh lainnya tidak ada yang lebih ke kiri/ ke kanan.

5. Cara bernafas yang berirama teratur, dimana kedua insang membuka dan menutup bersamaan, tanpa ada yang lebih besar membukaya ataupun bernafas hanya dengan satu insang. Biasanya ikan yang bernafas dengan satu insang terjangkit Gill Fluke Dactylogyrus atau kutu insang. Tutup insang rata menutupi insang, tidak pendek dan tidak menganga terbuka. Juga harus diperhatikan nafas yang snagat cepat, yang dapat disebabkan oleh kekurangan oksigen naum dalam jangka panjang akan merusak fungsi insang

6. Discus yang sehat umumnya tidak takut terhadap manusia yang melihatnya. Discus yang baik dan sehat biasanya akan segera mendekat dengan cepat, mengira akan diberi makan. Selain itu discus yang sehat umumnya tidak menyendiri, tertapi berbaur dengan teman-temannya.

7. Umumnya discus yang sehat, gaya berenangnya tenang, tidak tersendat-sendat. Discus yang suka menggesekkan bagian tubuhnya ke alat-alat atau benda sekitarnya, umumnya terserang parasit. Hal ini mungkin karena rasa gatal yang ditimbulkan akibat gigitan kutu ataupun jamur/ bakteri pada kulit maupun insang. Discus yang sehat umumnya berenang dengan tenang, dasi/pectoral fin – sirip depan bawah perut diturunkan sehingga terlihat gagah pada saat berenang.

8. Jangan mudah tertipu dengan warna. Warna merah membara pada mata dan warna yang menyolok, terutama pada discus kecil & remaja (antara 2-3 inci), bukan jaminan untuk mendapatkan discus yang baik. Pada saat ini ada sebagian kalangan yang menggunakan hormon untuk memaksakan keluarnya warna ikan, yang bertujuan untuk memudahkan penjualan dan meningkatkan daya tarik ikan. Warna ini tidak akan bertahan lama (kurang lebih 2 minggu – 1 bulan). Pemakaian hormon dapat mengakibatkan gagalnya pemijahan atau anakan yang dihasilkan sedikit dan biasanya tidak sehat.

9. Batik atau pattern ikan biasanya akan timbul mulai 2 inci ke atas dan bertahap. Berhati-hatilah jika membeli discus yang sudah keluar batik sejak ukuran kecil, karena kemungkinan adanya pemberian hormon untuk mengeluarkan batik ini agar terlihat indah. Adalah wajar batik yang keluar hanya setengah atau kurang pada ukuran 2 inci, namun terkadang kualitas discus yang rendah mengakibatkan batiknya tidak keluar secara sempurna hingga full satu badan.

10. Usahakan membeli ikan paling tidak ukuran 2 inci, karena pada ukuran inilah ciri-ciri ikan sehat dan baik dapat dilihat dibandingkan ukuran yang lebih kecil. Hindari untuk membeli burayak walaupun harganya murah, terutama jika anda seorang pemula. Jangan tergiur dengan keuntungan karena memelihara burayak tidak mudah.

Selain tips di atas, yang harus diterima oleh pemula adalah cacat fisik seperti mata besar sebelah, pertumbuhan fin tidak sempurna, dahi menonjol, bagian kepala meruncing dll. Kemudian yang terpenting adalah lakukan adaptasi secara perlahan sesudah tiba dirumah dan lakukan karantina pada setiap ikan yang dibeli.

SUMBER : WWW.WORLDDISCUS.BLOGSPOT.COM

Discus tank

Ada kalanya saat pertama kali discus dipindahkan ke tempat yang baru dengan pada suhu yg signifikan (lebih dingin), discus akan sangat kaget dan efeknya yg pertama jelas penurunan nafsu makan. Cara mengatasinya, bisa dipancing supaya mau makan dengan cara makanannya saya pegang ketika memberi makan. Biasanya setelah 3-4 hari discus akan kembali normal nafsu makannya.
Beberapa langkah yg dapat terapkan setiap akan mengkondisikan discus ke suhu dingin adalah:

1.) Discus dibiasakan untuk mau makan dengan cara pakan yg masih dipegang. Ini sekaligus melatih mental discus agar akrab dengan majikannya. pakannya biasanya berupa bloodworm atau cacing beku.
2.) Biasanya discus akan mulai mengenali pakan dalam tangan setelah 2-4hari. Jangan melakukan gerakan yg bisa mengagetkan discus. Karena biasanya discus akan menjadi malas untuk makan (stress).
3.) Penggunaan heater (jika menggunakan) mulai dikurangi intensitasnya. Sebagai contoh heater hanya digunakan selama paling lama 5 jam dan usahakan penggunaan heater hanya untuk kondisi tertentu saja, misalnya saat hujan atau malam hari.
4.) Tahap diatas membutuhkan waktu aklimatisasi (adaptasi) 5-6hari.
5.) Lalu discus mulai dibiasakan dengan intensitas cahaya tinggi secara bertahap. Biasanya untuk jenis- jenis discus dengan warna yang solid (marlboro,blue diamond,pigeon,rising sun,red melon dll) akan timbul spot hitam yang biasa disebut pasir oleh hobies yg mulai muncul dari bagian kepala dan sirip. Ini disebabkan kualitas indukan yg memang sudah memiliki spot hitam sebelumnya atau juga karena penggunaan lampu dengan intensitas spektrum warna merah berlebih (contohnya lampu UV). Jika diskus anda memiliki hal demikian maka kualitas diskus anda termasuk kurang bagus,karena bila dikawinkan spot hitam itu akan menurun ke anaknya.
6.) Setelah discus terbiasa pada cahaya terang dan tanpa heater maka dia akan seterusnya seperti itu.

>>>Catatan :
1.) Pada masa penyesuaian suhu, penyakit yg paling umum menyerang adalah white spot dan velvet (new discus disease). Jika ini terjadi anda jangan langsung panik dengan penggunaan obat-obatan yg berbahan kimia (dapat meyebabkan resistensi). Cobalah mengatasi dengan garam obat yg dilarutkan (50mg/10lt air) . N
2.) Setelah discus terbiasa diberi pakan dengan tangan cobalah pemberian pakan burger. pada awal 3-4 hari discus akan mogok makan,dan jangan karena dia mogok makan lalu kita berikan pakan lain,tapi paksa terus sampai dia mau,berikan sedikit demi sedikit. lama- kelamaan dia pasti akan mau juga.(ramuan burger tergantung selera kita).burger akan sangat mempengaruhi kecemerlangan warna diskus.
3.) Berdasarkan hasil tersebut, discus menjadi jauh lebih sehat dan tidak mudah terserang penyakit, selain itu daya tahannya juga jauh lebih unggul dari discus yg dipelihara dengan suhu standar.